挫败感和习得性无助

挫败感和习得性无助

一旦有做不好的事情

或者未如己所愿

就激发挫败感

陷入习得性无助

首先开始怀疑自己

然后是对自己的全盘否定

接着就觉得自己毫无希望不配被爱

无力感无意义感铺面而来

似乎只有把每个事做得比别人突出才配活着

才会不被人嘲讽伤害攻击

怨念郁积于胸口胃部痛不欲生

更加害怕恐惧面对人际

回忆每一个被人伤过的口子

痛彻心扉