教练修练觉察日记(2)

姓名：乐槿

时间：2021.12.2

[受]

发生事件：

今天爸妈来家里吃饭，顺便帮我收拾一下地下室。

我的感受：

他们来了之后，我就做在沙发上啥也不干了，回归孩子的状态。

[觉]

我的观点：我是家里的老小，从小不需要我干活，只要妈在我就可以休息。

我的期待：无忧无虑的做孩子。

[悟]

我的觉察:

其实自己已经40多了，父母的年龄也大了 ，自己要学着长大，多去关心她们，承担做女儿的责任，好好的孝顺父母，关心她们的生活起居。

我的学习：

[爱心]我的正面动机：

关心父母，想到了就去做，不要只停留在大脑中。

[行]

我的目标：一周做一次做父母链接法，在心中拿到父母的爱，在心中和他们还是有距离的。

我的行动：一周打2次电话，和她们二老聊聊天。