失眠原因分析

2021-03-29  本文已影响0人  YuAn_ab52

失眠其实是因为脑子里各种思绪乱飞,导致自己无非入眠。

解决失眠的办法:睡觉前,抄写佛经,净化心思。如果还无法入眠 ,建议听佛教音乐,催眠。

上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读