读《积劳成疾》有感

近段时间，店里几个人，今天不是她说不舒服，明天就是那个请病假，感冒发烧头疼，都在说这次流感太厉害了。似乎认为身体出现问题了，不关自己的事，都是因为“流感”这个大环境的因素。

今天另外一个同事回来，说在诊所刚拿回来一个星期的药，言语间透露出内心很不想吃却又不得不吃的无奈。

很多人以为身体出现状况，可能是因为最近这两天没有休息好；可能是吃错东西了；可能是因为身边人感冒了传染到自己也感冒而已。

彭师讲解的《积劳成疾》里讲到:病，就是一点点疲劳积累来的。每天我们都会面临着外在的各种各样的压力，工作上的、人际关系上的、生活中的，导致我们内在整个的生命都处在高压下，沉重地迈着步伐。

可是在休息的时间，午休或者晚上该睡觉的时候，却基本上都是玩手机或者玩电脑游戏来做所谓的放松。殊不知，用脑是更耗能量的，注意力全部往外，而且在玩游戏玩手机的时候，全神贯注！整个的神往外跑了。

“得神者昌，失神者亡”，失魂就会落魄，魄落就会导致大脑判断失灵，然后心情就郁闷，烦恼，发脾气，气得牙疼，嘴巴起泡，……

身体越是难受，心情就越低落，或者可能更烦躁，一烦躁脑子就容易“短路”，处理对待某件事情、某个人就可能失去耐心，然后头开始疼，背开始酸疼，晚上睡不着……

大家发现没有，其实生命的形气识魄魂五个层面是一层影响一层，又是一层包裹着一层的。

真正想要让我们这个完整的生命健健康康，那么就需要让他们––好好休，好好息！

可是我们基本上都不懂得休息，“休” 就是站桩；“息”就是调息，休养生息，养精蓄锐，补充能量。当我们这样做，越累越乏，就越好了！你气量就越大，你这样子去生病，越生病越健康，这样子去烦恼，越烦恼越开心！

每天的桩法息法心法赶紧练习来，不虚度我们丰盛的年华！