幸福感的真相（一）影响幸福感的四种激素

随着年龄的增长，负担的增重，琐事的增多，如何对应对？所以一直想做如何提高女性幸福感的话题分享，过舒适自在，怡然自得的状态。不委屈拧巴，不迎合讨好。跟大家分享一下原来幸福感的真相，就是这四种激素：

一、多巴胺，它的来源是吃喝、目标达成、睡饱和泡澡。

二、催产素，它的来源是社交、抚摸撸猫狗和助人。

三、内啡肽，它的来源是运动、大笑和听音乐。

四、血清素，它的来源是日晒、冥想和林间漫步。

总结四个方面，吃好喝好洗个澡，聚会撸猫，看剧健身听听歌，度假旅行环球跑。

快不快乐，幸不幸福，都是自己的选择。看你看中什么，怎么去看待，如何去感受？