2021年，首月做了我想做的！
2021-01-30 本文已影响0人
百里君嫣
2020立的flag完成了多少？不再去想它，因为自己知道！就让他随着疫情一同褪去吧。
2021开启新的一年，跟随大叔的年度计划制定训练营，制定了一份能够“完成”的计划。
作息：养成了6：30起床，11：30睡觉的规律。
健身：北方的天气所以1-2月份将跑步改成了室内瑜伽或者帕梅拉锻炼。完成3次/周的锻炼计划，减重2kg。
读书：参加了2期大叔的领读营，完成了《掌控习惯》的音频阅读及作业，
笔记链接：https://shimo.im/docs/JhQhkj9QHxwQhjr3/
《拖延心理学》的音频及作业
笔记链接：https://shimo.im/docs/V9xhPh8Dr3RRv9pJ/
学习：购买了三茅vip，每天10-20分钟听音频课程。
这个1月很充实！欢迎喜欢读书，喜欢学习，正在进步的你！加入我们！
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