7-29

早饭：4个鸡蛋白，泡面，燕麦奶。

午饭：米饭，土豆丝，杏鲍菇，一块手撕面包。

晚饭：一个韭菜鸡蛋饼，一包酸奶，一包纯牛奶，一块枣糕，一个桃。