夺回生活的掌控权

这一生听了那么多的道理，可是仍过不好这一生。

我们感觉迷茫，亦或感觉失去，只不过因为有了更多的选择，不管选择哪一个，好像对自己都有损失，都会不自觉地去想，假如当时选择了另一条路，现在的你会怎样……。

道理不用太多，有一两条作为自己人生遵守的原则，足够用。

源自网络

大繁至简。

纷扰的信息反而会扰乱你的节奏，一句谎言说的次数多了就变成了事实，你内心的声音，你内心的坚守是否还能够不动摇。

读了一本有关《意志力》的书，作者是罗伊.鲍迈斯特和约翰.蒂尔尼，每个人的精力都是有限的，如果在做判断和选择上耗能太多，反而会极大地降低处理问题的效率，一件事情如果给你两个选择，那么就比较容易做出决定；如果给你三个选项，那就需要主观、客观多次衡量；如果给你五个选项，结果就是一头乱麻，真想说：去他妈的。

这种糟糕的感觉就像是把一个孩子置身于一个巨大的玩具海洋中，有时间限定地只能选择一样东西带走，不管最终选了哪一个，都会有后悔情结，会怀疑自己可能更喜欢另一个。

这种现象像极了当下的生活，完整的时间被切分成无数个碎片，无数碎片化的信息充斥在生活中的每一个角落，网页、购物、短视频、邮件、微博、聊天，感觉每一天似乎很忙碌，接收了大量的信息，可从根本上看，丝毫不具备任何的建设性，而且你会很快忘记这些无关紧要的小事，而这些小事占据了你大量的时间。

所接收的纷繁的信息，又总是有意或无意地干扰我们的决定，你看到了更多精彩的内容，和别人的生活，会羡慕，会有心理落差，在大量的权衡和比较中耗掉了能量，就丢失了一个好的心态，少了一份自信，可能慢慢地丢掉了初心。

修炼自己的信念，既然在各种信息的筛选中是一个耗能的过程，不如直接关闭接收信息的源头，有选择地接收自己想要的信息，在固定的时间段处理固定的事情，这么做的一个好处就是当一件事情形成习惯后，就不再需要意志力来做决策了。

起床之后的第一件事情肯定就是刷牙、洗脸，这个形成惯性的动作就不需要意志力来坚持，很多健身行业人士就倡导和宣传把运动和锻炼做成一件像刷牙的事情，当然是所有人的愿景，至于实现起来需要多长的时间，那恐怕就未知了，毕竟除了耗费精神上的意志力，更需要身体的配合。

一天工作的开始花费几分钟的时间去做一个清单，就会让效率得到极大的提升，这并不是因为列清单有多大的魔力，而是你不需要每次都耗费意志力去判断要先做什么了，计划和安排会让整件事情进行地更有条理。

我们很早的时候就学过小猫钓鱼的故事了，可是运用起来并不是那么尽如人意，看似简单的问题总是被我们自己搞的复杂难以判断，一会儿去捉蝴蝶、一会儿去捉蜻蜓，可真正有收获的就是专心于你放的鱼竿。

回归到你原本的目标，当你有了自己的想法，那么就按你想的去进行，询问太多人的建议，反而会干扰你的决定，人都是主观的，你不可能要求那些给你建议的人站在你的立场上去考虑问题，唯一值得做的就是相信自己。

进程有快有慢，生活节奏不必趋同一致，外界的声音也不必过于在意。

control your life.