自我会害怕别人难过
图文/喜悦
自我害怕别人难过,只是一个发生,不解决它(因为头脑无法解决头脑的问题),只允许它。
上午刚和伙伴聊过“自我害怕别人难过”这个话题,下午的时候,就又一次体验了这个发生。
那真的是很特别的感觉,在那一刻,自己内在很不想做某些事情,很讨厌,可是又好像对自己不做这件事情不允许。
因为如果不做这个事情,对方会很不舒服,这是自我害怕的。如果对方不舒服怎么办呢?
可是自己就是不想做那个事情,就那样一直撕扯着,分裂着,搅缠着,好像很难放过这个发生。
很难放过——“自己不想做”这个情绪,“对方很难过”这个担忧,以及因此导致的关系坏掉。
因为这个事情,头脑一直在搅缠,即便是做着别的事情,头脑还是在搅缠着那个发生,好像必须现在要处理。
很显然,在那个当下,如果自己做了那件事,就会觉得很勉强,很虚伪。可是如果不做那件事,自己又放不过自己。
自我左右奔突着,折腾着,已经忘记了那个事情已经过去,现在正在做着别的事情。
是的,内在那股放不过的能量涌动的时候,也就很难真正安住于这个当下,感受到自己无法专注于当下,一直被内在的冲突拉扯着。
又一次验证了这句话:念相生出更多念相,永远不会超越念相的范围,也无法触及未曾化现的意识。
在这个范围内所采用的一切方法都是权宜之计,它在继续制造循环,而无法终结类似的发生。
这次做了不想做的事,下次还会去做不想做的事。它和做了想做的事是一样的。
做了一次,还会再做一次,因为都在头脑的操控里行为,而无法真正地超越与放过。
因为这一切都还是念相生出来的结果,只是未消化的意识透过一种扭力消化出来的结果。而这不是真实的。
落入纠缠,无法触及到内在的平静,才会一直循环往复。终是放不过赋予了那个纠缠太多的能量。
这很像昨晚做了一个很激烈的梦,不管是好梦还是恶梦,自己醒来后又开始深入其中回味。
“自我很害怕别人难过”只是当下的这个念相,只是当下内在冒出来的念头,当然它不是单纯的,它携带着很深的观念。
但不管如何,它也还是当下的一个发生,自己掉进了这个发生里,并认定了那个真实性,才会不安,才会左右为难,才不能云淡风轻。
这和要不要做那件事似乎关系不大,做也可以,不做也可以,就连左右奔突也可以。
知道这是意识显化出来的一股能量,一个念头或感受,而不是真实的发生,放过就变得容易。
……
只有通过念头还没有发生之前,就已经存在的觉察,才能够体会未曾未曾化现的意识,理解全部意识。
文中标黑文字引用杨定一博士《真实的路标》
——#内在探索#回归自己