芳香疗法——更年期女性的身材保养

更年期女性美丽的危机，除了是皮肤方面，另外一个则是身体的脂肪逐渐累积，体重上升，出现肥胖的问题。

更年期肥胖的成因首先当然是年龄因素以及雌激素不足。由于年龄的增长，人体的肌肉组织会逐渐减少而由脂肪组织取代，因此体脂肪的比例会随着年龄增长而增长；同时基础代谢率此时又偏偏逐年下降，身体消耗的热量减少，体重自然逐年上升。

如果这时再加上生活形态趋于固定和静态，若没有适时调整饮食内容和习惯，体重更会因此增加。

这里小荟给大家分享一个身材保养的芳疗运用妙招：

【身材保养】

利用精油来泡澡是保持身材最好的方法，只要每周或隔周坚持泡澡一次，除了能保持情绪的稳定快乐，也能有效保持身体不致变形。

【配方】

在注入7分满温水的浴缸里，滴入3滴柠檬、3滴丝柏、3滴黑胡椒、浸浴至少15分钟。

坚持长期的用芳香来调理你的身材，效果棒棒哒！更多芳香疗法的运用，欢迎跟小荟交流哦。

本文转载自荟尚芳香教育平台《芳香学习》微信公众号——部分内容摘抄整理自《幸福女人的芳香生活》