日精进9

做的好的

1、日行万步，驻颜呼吸无腹压呼吸筋膜抖动成了日常，会提醒自己听樊登读书，解剖列车课程反复在听。

2、免费的都是最贵的，因为投入了时间精力却get不到精华。主动给老师知识付费请求答疑解惑

3、感受到汗蒸群瑜伽群姑凉们相互体贴鼓励的热情。感恩马园长和妇联的程大美女支持共创一个有意义的亲子课程

需要提升的

依然会有畏惧和失望，力所不逮的苛责。