如何分享掌控习惯这本书

利用高效演讲的方式，坡道、结构体（要告诉他人的三个方面）、甜点！

一、建立坡道！提问题多用你，做一个现场调查，目前你拥有多少好习惯？1个、3个、5个还是一个都没有，你想不想养成或固化你的好习惯?当你在养成习惯时，你是不是发现你已经坚持一个星期、甚至一个月了都没有什么改变，你发现你可能根本改变不了，于是你放弃了！

二、要告诉他人的三件事：

1、基本原理

（1）微习惯的惊人力量： 两个公式和潜能蓄积期

（2）你的身份将支持你的习惯养成

（3）培养习惯的四步法

2、养成习惯的四个定律

（1）让它显而易见

（2）让它具有吸引力

（3）让它容易操作

（4）让它令人愉悦

3、甜点

“谷堆悖论”小故事结尾！这就是微习惯的力量，小习惯，大改变！