吃对了，疾病就远离了

最近读了一本书，很不错的一本关于慢病和健康的书，帮助我们了解了很多生活误区，让我们掌握正确的饮食习惯。

这本书的名字叫《你是你吃出来的》，作者夏萌是一名知名医生，却在自己生病时走了很多弯路，无法治愈，最终是营养课帮助她战胜了疾病。从此她开始潜心研究营养学，并用在了以后的行医过程中，取得了很大的成就，治好了很多病人。

为了让大家都重视饮食和营养，夏萌医生认为作为医生，接触的病人太少，她想让更多的人来通过改善饮食来减少疾病，缓解疾病的发展，从而提高生命质量。所以她开始讲课，通过演讲来传播营养学知识，让更多的人受益。

你是你吃出来的，营养搭配好远远超过吃药的效果。

读完这本书，你一定会改变目前的生活习惯，用更健康的搭配来准备一日三餐，从此做个有福之人。