有意义的苦痛

 赣榆学员合影

                 内观正念心灵成长课程高级班已经举办三期了，每期都有新的感悟，都会有成就感，价值感，都会感到这是我一生中最有意义的事。是在中国心理咨询与心灵成长领域中进行的一种新的探索，为当代中国人走出生活困境所作的艰苦努力。宇宙真理实相到底是什么？什么是人类真正的觉醒？

                   内观正念心灵成长课程的核心是在内观正念下的试验练习，即所有的试验练习都要在内观正念下进行，目的是看见我们彼此的真实反应，甚至是潜意识反应，并与反应进行工作，产生新的反应，再与此反应工作，这样几次下来，对于我们自己的探索就会更深入。

                 人类的心理创伤主要来自亲密关系，当大家来到成长团体中时，自然产生了各种各样的身体，情绪，大脑反应，这些反应都是当下的，是探索我们自己的重要信息资源，我们大多数成长团体都忽视，浪费了这些信息资源。内观正念成长团体正是要尽力抓住这些反应，探索这些信息资源，更好、更准地认识自己。

                我们在进行团体训练时，体验者经常产生各种反应，有的很剧烈，有身体的疼痛，也有情绪的苦恼。有好些人中途休息时就悄悄逃离了，有些人即使一次坚持下来，下次也不来了，他们来参加团体活动目的是解决问题，这样问题不但没解决，还搞得痛苦难受，苦上加苦；也有的人有耐力，即使痛苦也坚持不退，这样就能看到光明。探索自己，认识自己确是一件艰难的事，是一场革命。中国革命是改造社会，而心灵成长是改造自己，是革自己命，自己改造好了，家庭就好，社会自然也好了。

             内观正念心灵成长课程是无法用语言文字表达的，只有靠大家自己体验感悟，也只能同有缘人共享。所谓言语道断，心行路绝啊！无论怎么说，都难说，怎么说都是错的。在训练中产生的苦痛是有意义的，我们观着苦痛去探索自己的内在，看看，听听我们内在到底需要什么？我们很难与自己内在连接的，很多人死了都没有尝试过，实在是可惜啊！在团体中出现的任何苦痛都是重要信号，实际上已经多次提醒你了，你还是到处逃避，转移，不理睬啊！你要关注我哦！看看我哦！一直到医生告诉你，你才不逃，不跑；这时的任何苦痛已经没有什么意义 了，被动的治疗，把自己的生命完全交给医生可谓是亡羊补牢。

            内观正念就是向内找原因，绝不是自责，自残，自毁，而是驱除障碍，发觉能量，看见自己的本真，做真实自己，绝对的自由快乐。我们本自具足，能量满满，因多少年来，到处流浪而错失本源，现在是回归的时候了，地球人都在觉醒，你怎么还睡呢？

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