心跳太快？心跳太慢？警惕心律失常的4大危害！

不是所有的心律失常都是病症，也不是所有的心律失常都需要治疗。

一方面，激烈运动后，情绪大起大落、辛辣刺激性食物等都会使得心跳加快，从而超过正常值范围。

另一方面，像老年人、体力劳动者、运动员等由于自身体质的特殊原因，也会出现心率低于正常范围的清情况。

因此，单纯的心律失常并不一定就说明你心脏不健康，更不能说明你就一定有疾病，大多数时候我们还得结合临床症状进行分析。

如果心律失常，并伴随着心悸、心慌、胸闷、呼吸困难等症状，就需要引起重视了。

一、心律失常的危害

1、血液循环失常

当人体发生心律失常时，心房和心室收缩程序改变，从而会使心脏排血量下降30%左右，引起病人心虚、胸闷、无力等不良症状。

2、肾缺血

心律失常对心、脑、肾、胃肠道、肌肉和皮肤的血供可产生明显的影响。

如频发房性或室性早搏可引起肾血流量平均减少8%～10%，房性心动过速、伴有快速心室率的房颤及室性心动过速的患者，其肾血流量分别减少18%、20%、60%，从而会导致肾循环血管收缩，引发肾缺血，其症状包括少尿、蛋白尿、氮质血症等。

3、阿-斯综合征发作

由于心律失常会影响人的正常血液循环，即使是脑血管正常的患者也会一定影响，对于脑动脉有病变的患者来说，影响会更大。

轻者可能出现眩晕、乏力、视力模糊、偏盲、晕厥、局部麻痹或轻瘫，严重的甚至会引起抽搐和精神异常。

对于心率极慢的完全性房室传导阻滞患者，常由于脑血流量的减少而产生晕厥和抽搐，临床上习惯称为阿-斯综合征发作。

4、心律失常的并发症

其实，心律失常，最可怕的还是它的并发症。

对于频繁发作的早搏，往往会并发心肌供血不足，从而引发患者出现心绞痛的症状，这还是轻度的并发症。

对于心房纤颤、心房扑动的患者，如若没有及时进行抗凝、控制心室率，很有可能会形成血栓，出现栓塞。

心房纤颤发生后，可以使心排血量下降25%左右，也可能会诱发心力衰竭。

对于持续性的室上性心动过速，或者是室速患者往往可能会并发低血压，头晕，抽搐甚至是晕厥，意识丧失。

而对于向高度房室传导阻滞、室颤的患者往往随时可能发生猝死。

对于有心律失常的患者，可以在家用好朋友心电图机自查心电图，及时了解心率变化情况，方便就医治疗。

二、如何预防心律失常？

1、生活有规律，保证充足的睡眠，不要熬夜

2、不要太劳累，注意劳逸结合，适当锻炼，提高自身抵抗力，预防感冒等感染性疾病

3、饮食营养均衡，低盐低脂、高蛋白、多种维生素、清淡易消化食物，远离辛辣刺激性食物

4、控制体重，无暴饮暴食，少食多餐，发胖会使心脏负荷加重

5、戒烟限酒，烟酒是引起心律失常的重要原因之一，少喝咖啡、浓茶等含咖啡因物质，多喝白开水

6、注意防寒保暖，在季节交换期，更要做好随时添减衣物等措施，确保身心舒适

7、保持积极乐观的心态，勿大喜大悲，勿焦勿躁，保持平常心

8、定期体检，特别是中老年人，心血管疾病高发，应定期检查心电图、血压、血脂、血糖等，对疾病做到早发现，早治疗。

文|可心  好朋友心电图机健康专家

本文首发于微信公众号：好朋友心脏健康，每天为你提供最实用的心脏健康知识。

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