管不住嘴，迈不开腿，咋整

一时贪吃一时爽，天天减肥天天不爽。

每天慢跑两小时，我坚持了两天就开始觉得不行了，躺在沙发上不愿意动弹。

嗯，从沙发到门口是一段看得见的距离，从门口到后山是我看不见也没法子从一而终的距离。

天气这么热，今晚不想洗头，要不就隔一天不跑吧，我这般想着。

于是有了一天懈怠便有了第二天的慵懒，仿佛那软塌米有手在拽着我不让出门似的。

行吧，运动不能坚持下来，那我从饮食上减，不是说减肥就等于让消耗的脂肪比摄入的脂肪高就成，于是百度了一堆低卡路里的食物，像是玉米，红薯，土豆，小麦粉之类的。

第一天早餐一根玉米加红薯，还有一个苹果，中午在公司吃的食堂菜，鱼饼蒸排骨白菜都吃完了，米饭只碰了两筷子，晚饭土豆加一根青瓜。

第二天早上一个鸡蛋加小西红柿加玉米，中午吃的西蓝花炒肉、南瓜、小鱼干，不爱吃腥味大的鱼干没碰，于是饭吃了半个拳头的量，晚饭一根青瓜加鸡蛋，还吃了个梨。

两天，体重较开始少了0.5，但我觉得这一斤喝杯水就能赶上，没多大意义。

第三天继续，早上鸡蛋加红薯，中午饭是在家煮的海带绿豆糖水，特意少加糖，晚饭玉米加红薯，体重较昨天涨了0.6公斤，我面壁思过了下是不是吃太多了，于是第四天开始调整。

早餐不能少，鸡蛋加玉米加半个苹果，中午饭前灌了一杯水，两百毫升左右，菜基本吃光，我真抗拒不了肉！！米饭只吃了一口，乌鸡汤喝了一碗，晚饭红薯加水煮白菜小碗，体重少了1公斤。

然而没有然而了，今天和朋友约着出去走走，碰到一家烤肉店开门了，于是我什么都顾不上了，差不多半年没吃烤肉了，馋得我眼睛都挪不开。

放开肚皮不管不顾搓了一顿的结局就是我回到家上称，真心觉得像是待卖出去的猪崽，53kg，吃一顿烤肉涨了四斤，不知道是不是等于我吃了四斤肉，顿时觉得减肥无望。

咋整好……