晨跑日记（4）

习惯了早醒，只是大脑不是很清醒，闭着眼睛躺在床上胡思乱想，主要是想看能不能再睡回去。闹铃一响，赶快来个鲤鱼打挺！翻身下床。调闹钟并不是为了叫醒自己，而是为了提醒自己不能再胡思乱想，该起床跑步了。

换上运动服，身上已经有点微微发热，不敢在家里做热身运动，再热身的话可能还没出门就已经湿透衣裳了。6:00出发，街上匆忙的行人明显增加了不少。来到跑道，跑道上锻炼的人儿也比平时多了许多，也许是因为天亮得早的原因，大家都起得早。

习惯了每天早晨清静的跑道，看到熙熙攘攘的人群，一下子这么热闹，心里还是有点后悔自己有点迟出来。下次还是要早点出来，本来今天也是可以早一点出来的，想着在跑步之前先发文打卡，省得跑步回来忘了打卡这事。拿起手机发文打卡，难免又会浏览一些新的信息，这就浪费了一点时间。

在跑道上找了一个不碍人的角落，先做热身运动。正在做热身运动的时候，一个看上去70多岁的老者，过来跟我搭讪。我看他的样子就是想找人说话而已，他指着对面一座玻璃外墙的高楼，对我说：“那个房子里面着火了！”  我看了他一眼，并不是很想回答他。

然后那位老者看我不说话，又走前来说：“你看！你看！是不是着火？肯定是着火！灯不可能这么亮。”  我听他这句话就有点毛病，大白天的房子里面灯亮不亮，在这个玻璃墙外面能看见吗？如果大晚上的话说不定才看得到里面有没有灯，很明显就是太阳光反射到那个玻璃墙上。

他老是缠着我说肯定是着火，我知道他这个人就是因为寂寞想找人说话，只是我不想去跟他浪费这种口舌，不是很耐烦对这位老者说：“明明就是太阳光照到玻璃上的光影。”他的嘴巴还在嘟嘟囔囔地说：“肯定是着火！肯定是着火！”  我知道跟这种人说话是没有任何意义的。

我跑我的步，计划还是目标距离5公里。如果说能跑6公里的话，那就最好了。等跑完5公里时看心情而定，视状态而定，继续跑也有理由，不跑也有堂而皇之的理由，总之跑与不跑，总会找到合适的借口。

最终还是忍不住跑了六公里，不过跑完六公里之后，真的是不想再跑了，可能今天的状态不是很好。配速每公里/7分多，按照常理是一般，比起之前的成绩差远了，以前一小时可以跑10公里，现在一小时最多也就8公里。

以后还是要早点出来跑，现在的太阳已经开始大大的。为了不让太阳晒，我还特意选了西边的跑道，太阳光还是从楼宇之间穿透过来洒在跑道上。虽然也涂了防晒霜，但早已被汗水冲洗干净。一公里还没到时，擦汗的纸巾就用了一张。后面我都没用纸巾擦汗了，直接用手抹一下脸上的汗往旁边的花圃一甩。

早点出来跑步，除了比较凉快以外，还不晒黑，虽然我也不是美人坯，但又白又嫩的皮肤谁不喜欢呢？说什么健康第一，黝黑的皮肤更健康，自欺欺人罢了。最好是又白又嫩又健康，只是健康的人需要常在户外锻炼，常锻炼的人自然容易黑。鱼和熊掌不能兼得。

最喜欢跑步时的状态，没人打扰的时光，可以让我有很多思考，虽然跑完之后很多都忘了，但跑步可以让我的心灵在路上寻找归宿。速度与激情，汗水和笑容，跑步带给我的不仅仅是健康，更是快乐！

（写于2024.4.16早）