雨后步行

        膝疼有一段时间了，还是害怕剧烈运动，晚饭后试着走了一个多小时，因为有护膝保护着，感觉还不错。

        风雨过后的天气很是凉爽，一路上遇到很多跑步的人，看着他们汗流浃背的背影，很是羡慕。为了保持运动的习惯，只能靠着步行活动一下腿部肌肉，多做做室内锻炼加强上肢和腰腹力量。

        期待伤势好的快些，已经快安耐不住悦动的焦躁之心了！