小我的把戏

        曾经的我对于“小我”这个词并没有太多的领悟，只知道是一个灵性成长中的词汇。它离我很遥远。心灵成长到第六年的时候，除了接触经典精神分析，我还体验过正念的奇迹，人本主义的关怀。我感觉自己越来越走在高纬的成长轨道里了。当我的能量偏低的时候，我明显感觉到自己的内在容易受到外界的干扰。各种头脑里的负面声音，都会触碰那个“我不够好”的小我。这一刻，正念起到了很关键的作用。深呼吸，让念头只是一个念头，不打压，不迎合，积极转念，不被小我控制，能量的频道就会慢慢提升。

        原来，疗愈自己的终极目标就是唤醒自己的内在智慧。