非暴力沟通 | 练习1

看到儿子脱落不上学，我生生气直接踹了他一脚。这是不对的

与孩子沟通：

我：看到你从门上揭贴画没有现在就要去学校，我有点担心你会去晚，然后今天早上没有饭吃。并且你现在的行为就是没有守时的习惯。

我：你拿这么多贴画有什么用途吗？

儿子：老师让我拿的

我：能告诉我为什么吗？

儿子：喝水太慢？

我：是不起在你喝水的时候，你和小朋友在讲话，或者在玩没有按要求喝完水。

儿子：是的

我：那你希望自己是一个专注的人吗？你知道什么是专注吗？

儿子：希望，不知道。

我：我也希望你是一个专注的人，什么是专注呢？比如你在喝水的时候，除了喝水其他什么事情都不做，比如和小朋友聊天，或者左顾右看，或者小朋友玩，或者看着书喝着水，或者玩着玩具喝着水，这样做都是没有专注。所以我希望你下次可以试一下专注的喝水看看是否能在老师的要求里喝完。

首先，清楚地告诉对方，我们希望他们做什么。如果我们请求他人不做什么，对方也许会感到困惑，不知道我们到底想要什么。而且，这样的请求还容易引起别人的反感。