当我不再熬夜

2020-06-29  本文已影响0人  这里是我呢

4月书香节,5月书粉节,618,三个月里,基本都有电商大促,都有零点开抢,所以很多时候我都在半夜零点之后才睡,甚至到两三点。熬夜后的第二天,眼睛疼睁不开,工作效率低,中午头难受,身体的不舒服带来了精神上的低落,从而自我怀疑、缺乏自信、焦虑……

前几天,自己慢慢恢复作息,从零点关手机调到了23:40,再到23:30,再到23:15,白天不到7点就能起床,感觉这一天自己有很多的时间,白天眼睛不再疲劳,工作效率也提上来了,中午的时间也可以更有效利用,真的是好舒服啊。

对于熬夜这个话题,颇有争议,有人认为每个人适合的情况不一样,不能一概而论。有人说,熬夜是致癌最大的凶手。我不知道谁的说法更对,但是于自己而言,早睡可以让心情更愉悦,那就早睡吧。

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读