今天我想对自己说：掌控感来源于自己内心的底气

亲爱的自己：

    最近发现自己腿瘦了些，腹部线条从镜中能明显的看到，这些曾经渴望的现在也在慢慢向它靠近直至拥有。我发现自己逐渐成为了想做什么事就能做到的人，这种掌控感真心很棒！

    近期，不管是阅读还是运动方面提升都还是比较明显的。首先，在学习方面，我可以做到随时随地看书、提炼发生的事情进行总结复盘只要有时间，而且发现自己只要认定要学的一定是可以学好的。至此，我非常坚定地感受到自己升级了，因为自己的学习能力算是比较根深蒂固地长在自己身上了吧！我知道我该做什么，在该睡觉、该吃饭、该运动的时候就去做这些事，不要背欲望所控制，运动的时候不运动，睡觉的时候不睡觉等等。

    其次，运动也是一样的理。但凡动作标准，摄入控制，足够努力，好身材是一定会有的。这是我最深的体会和感受，这么美好的事情怎么能不一直做下去呢，加油吧！不遗余力地成为更好的自己。

    未来，我定更加笃定与信心十足。同时感谢小伙伴们的大力支持，我们势不可挡地会越来越好。