自己这样是不是有病啊

前两天看了一个美剧，里面有个角色有时候特别活泼兴奋，有时候特别低迷，说这叫躁郁症。我感觉我有时候不想写作业的时候就特别堕落，哪怕知道有很多事情要做，但我还是提不起精神来，但有时候也挺认真的。所以我是不是有病啊！每次堕落完就后悔得不行，自己要给自己收拾烂摊子。但是我要怎么改变自己呢？养成习惯？我以前不是这样子的，我也不知道为什么会变成这样。