感受自己的身体

去医院看望一个因急性胃出血住院的朋友，感触很深。朋友是个俗话称作“恨活儿”的人，多少有点工作狂，一忙起来，不吃饭晚睡觉都是平常。这次生病，算是被动休息。被医生教育时，满脸小学生。

“别不拿自个身体当回事”，医生一脸嫌弃，“身体是自己的，你要和她身心相连，不离不弃”。医生怒其不争地离开病房。看着朋友一脸惶恐，我开玩笑，“这次记住了。”

“这次可得长记性。”朋友苦笑，“这是我第一次如此清晰地感受到胃的存在”。

是啊，很多时候，我们和自己的身体是隔离的。而这种隔离，往往是导致疾病的一个重要因素。

记得以前看过武志红老师的一篇文章，他提到一种主动休息的方式。这种方式是“坐在椅子上，保持身体的中正，感受身体，然后入睡。”我觉得很好。我以后也可以这样放松自己来休息了。在这个休息方式中，我觉得真正起作用的应该是“感受自己的身体”。我的理解就是和自己的身体保持链接，这样才能身心一体，同时也能对身体保持敏感和觉知。疾病在很多时候，就是我们和身体的隔离太久，所以，生病时，我们通常会说，我也不知道为什么我得这个病，我更不知道怎么办。于是，生病了，人就只能把自己完全交给医生。但是，这里就有一个问题，医生和你的身体隔离的更远，“感同身受”永远只是一个理想的状态，没有谁能够真正的感同身受另外一个人，而医生又要处理你身体上的疾病问题，怎么办呢？医生就只能是按照科学的理论和总结的客观规律来治疗。但是，身体不是一个完全按照客观的科学的规律来运行的“客体”啊，身体是永远和一个人的心理、精神、信念等密切联系在一起的。可是这部分，医生就算是神医，也不知道啊。这就是现在很多病治不好的原因。因为我们隔离了自己的身和心。

所以，“感受身体”就是被绑缚在这驾叫做“生活”的战车上的我们一个重要的功课。