0618复盘日记

健康

形体训练坚持，尤其是腿部拉伸。

饮食：这两天吃了辣椒，要保持适量，清淡

心情：疲惫时，难以笑起来，心中想着自己喜爱的人和事，便会明眸善睐了。

对着镜子练习苹果肌，实在术的方面加以练习，心中充满欢喜，表情亮起来，是在道方面加以练习。做事先从道上努力。

梦想

选择一件事，坚持下去，钻透。形象管理学习，坚持半年了。整理成课程。

育儿

老大昨天做一起作业时，第一次掌控了自己，没有边玩边做，正确率很高。有了端正的态度，便会有令人满意的结果。

老二的基础知识，实在是堪忧啊！周末记得多给补补！

夫妻关系

现在很糟糕，结婚十年，处于互相看不惯的阶段。还好，没有因为彼此的矛盾，放弃对孩子和家的责任。或许，我们都需要调整。随缘吧！孩子也大一些了！

我的缺点

太悲观，遇到点事，容易绝望，然后所有的事情都写在脸上。

健康堪忧。

其实，这两个是一件事，乐观起来，两个缺点都解决了。

【感恩】

老大，在我刚要上火时，劝我平常心，这是他在最近看的电视剧《士兵突击》里学到的。他学会了观察情绪和调解情绪，而不是被我莫名的带动。