秋意渐浓：板栗鸡脚汤

秋意渐浓：板栗鸡脚汤

白露已过，秋意渐浓，正是养生好时节。板栗鸡脚汤正是一款适合秋冬温补的好汤品。

秋意渐浓：板栗鸡脚汤

主要材料：板栗、鸡脚、花生、红枣、枸杞，如若想汤更加鲜美，可加一些瘦肉。板栗补肾，亦可养胃健脾，红枣花生补血补钙，鸡脚富含胶质，美容养颜。

秋意渐浓：板栗鸡脚汤

主要步骤：1、将瘦肉切成小方块；2、将鸡脚去掉脚尖，洗净；3、将红枣去核（广东做法这样不燥热）；4、将所有材料放入煲中煲一个半小时。因为汤煲久了，嘌呤含量会高，反不利于健康。我个人喜欢用电饭煲煲汤，可以定时1:30。

秋意渐浓：板栗鸡脚汤

此汤味道鲜甜、色泽明亮，营养丰富，老少皆宜，尤适合美女和孩子们。