我改变了更文的时间

昨天和今天都没有早起就更文，原因是最近太困了，所谓的早起已经比前边迟了一个小时，而且起床后头脑不是很清醒。

应该是前一阵子早起写文白天又忙工作耽误了锻炼，而我的身体已经到了不锻炼立马就不舒服的阶段。

瞌睡太多与眼睛不舒服有关，阅读也少了很多，总得先保证健康，才能做其它的。

心情也在昨天黄昏到了又一个低谷，说不出的郁闷，感觉要抑郁了。

每一次生活规律被打乱，都会引发一系列的问题，这次也是，想着如果白天太忙没时间更文了就坏了，于是越发烦乱。

昨晚早早就睡下，却被楼下那家人歇斯底里的哭骂声吵得无法入眠。也不知那婆媳俩怎么结的这世的孽缘，一周三四个晚上的吵闹怎么能受得了？

有些气恼，忍不住给王老师发视频说了楼下的事，也只能是发发牢骚，平日她们的为人在那摆着呢，谁也没办法去多管闲事。

眼睛还要多休息，所以关掉视频依然睡不着的我只好打开音频，听攒下的网课，声音放大一些，终于压住了楼下的嘈杂。

大约23点才正式入睡，今早五点起床，眼睛好了很多，精神状态却还是不够好，于是放弃坐下来写作的打算，在家里慢跑40分钟，同时继续听课。

早餐是一个人，所以比较简单，肉炒油菜+馍+牛乳，自己做的吃着也可口。吃完后不急着去单位，简单修了眉毛，用了刚买的唇膏，顿时显得精神了许多。

别看这些小事，对调整状态还是蛮有用的，这是长久以来的经验。

临出门时我告诫自己，一定要调整好心情，人生不就是这么边走边调整么，没啥大不了的。

中午没课，正好有时间好好考虑一下期中考试前这几节课的安排。

讲新课不现实，考试要好几天，新课讲半拉子，到时候全忘了，反而是浪费时间。

复习讲题也不太有效果，他们基础差，最近各科都面临听不懂危机，需要的是鼓舞士气。

于是，趣味性成了目前的首选，还要难易适度，别再打击积极性为前提。

这么一思考，我选定了关于“对联”的探究课，穿插故事、加入趣味对联赏析、补充语法知识，再来点小练习，通过判断修改对联、上下联找对子等口答题的方式，让他们增强自信，感受语文的魅力。

做好课件之后还有一小时才下班，站起来活动活动，喝点水，然后整理自己的学习笔记，最近太忙了，学习有些被忽视了，真不是好现象。

午饭后，先写了一会这篇碎碎念，没完成就困了，只好休息。

想起之前几乎不午休的状态，现在竟然要改变了，看来真是岁月不饶人了。

下午两节课上完之后，修改好昨天学校演练活动的美篇报道，发给主任就回家了。半道上被通知有一处需要修改，马上站住修改好，并做了回复。

这类工作之前做的很多，形式大于实际，真有些厌了、倦了。如今也不想过于为此费神了，因此这次没有在文辞上多做修饰渲染，本着说清楚活动要点也就是了，况且报道原本就是如此。

也不愿多想领导对这篇报道的看法如何了，我年纪大了，这样的工作机会原也应该留给年轻人了。

眼睛又有些不舒服了，这是用眼过度了吗？今晚还能继续写群作业吗？群里那么多人开始写长篇小说了，而我如果还拿这碎碎念凑更，真有些不好意思了。

不过不管怎样，我都不得不改变早起更文的习惯了。不能起床太早，还要锻炼，早晨确实没时间更文了。

还是顺应身体吧，健康第一位，这个根本不能忘。

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