设限

做什么事能让自己开心一整天?做什么事能让自己感受到日子充满期待?而做什么事能让自己拥有每日的窃喜?

答案就是:做记录，写日更。

我频繁的记录与分享生活，是因为它值得。

刚刚与朋友谈论到关于做日更这个话题，他有分享到一句话:关于日更，我喜欢《认知觉醒》里一句话，给自己的人生只设下限，不设上限。

而我不太明白?为什么要给自己设上限呢？我们在生活中、成长中，难道不应该给自己设一个下限来约束自己，不给自己设上限吗？因为每个人都有潜能，不要忽略自己的潜能，不要随便给自己设上限。

当我发出疑问时，他解释到:设下限，容易坚守。设上限，目标太大，能力不够容易放弃。

对啊，关于我们日常在坚持做的事中，目标就是把坚持变为习惯呀！

很有趣的例子:

朋友在微博写日更，应该写了一年多了，每天都写。内容想到什么就写什么，关于训练营的事、自己跑步的事、心情等等，没有具体的目标与方向，随心而写。

字数一百多的随笔。

他提到:我现在经常写个四五百字，偶尔写个千字文，都是有下限100字升级而来的。如果给个上限微博日更五百字，或者一千字，我估计对写作都没兴趣了。

对啊，保持每天输出输入，最基本的是:保有兴趣，每日完成。

而这样的小举动，会让吵闹的生活稍微变得安静，也会让浮躁的内心稍微变得宁静。

看似日复一日的写，实则是最聪明的办法，因为每日小随笔也有可能为日后千字文做素材积累。

听到朋友的分享之后，突然感觉茅塞顿开，突然明白了自己之前日更断断续续的原因在哪了。除了自己有点文字焦虑、关注点发生了变化和心态变了，更重要的是自己对自己的要求有点苛刻了。

对自我的要求，它是可变化的、可衡量的、可控的。当我们的精力、学习时间被画分为几等份时，那可以尝试把自我要求降低一点，或者重新调整一下。

如果对自己的设限过高，那会在坚持的过程中降低自己的信心度，给自己增加一种无形的文字焦虑感;如果对自己的设限过低，那说明在你的心里分量不够。

总之，根据自己的学习计划调整要求，对踮踮脚尖都能达到的事合理安排。

虽然坚持不一定会成功，但是我们会一直在成功的路上走着。