大庆成长笔记101| “新事物面前大部分人其实都是炮灰”

健身饮食控制100天挑战|第9天：

昨天是3组运动，全身减脂、胸肌、腹肌锻炼，40多分钟，这样的节奏发觉目前比较适合自己的身体，先保证这个频率。等适应了再慢慢增加。

思考：

听到一个词观点：很多人在新事物面前就是“炮灰”，纯赔玩。比如抖音、视频号，一拨人梦想着成为大V，天天刷，但是本质上没有给自己带来多少收益或帮助，完全是炮灰！

短视频：

花费的时间和精力有些多，把他当成一个标准化工作来做，每周记录一下自己的健康践行记录，期间如果有觉得可以分享的健身干货就发一下。改为周更频率。

听书：

曾国藩，讲了识人的方法。但是目前大部分的时候是打扫卫生或者走路时听，如同流水账一样，意义不是很大。增加改为高倍速专项听20分钟。

英语：

开始背单词，就是按照这个节奏进行。