葵花蜂蜜

上周五朋友给我一大罐子葵花蜂蜜。纯纯的蜂蜜。足足两公斤那么多。

我每天早上喝一点，晚上喝一点。

一时兴起，百度下空腹喝是否合适。

其实空腹喝蜂蜜水是不科学的，这样会令体内的胃酸增加，胃酸过多容易得胃溃疡的发生。虽然蜂蜜水功效丰富的，但是喝的时间不对，也会对身体造成伤害。喝蜂蜜水的话建议在饭后1-2个小时内喝，吃完早餐练练瑜伽或者足球操，之后冲一杯蜂蜜水喝喝也是不错的。注意冲蜂蜜要用温水，太过水温会破坏蜂蜜的功效。