【泽宇读书会12】《热锅上的家庭》

看这本书一方面是因为，在学习亲子教育中，离不开家庭教育，家庭教育是亲子教育的基础，家庭中的夫妻关系又是亲子关系的基础。另一方面，是被书名字给吸引的，一个从开始由爱而建立起来的家庭，却在朝夕相处中，最终由于相互矛盾，互相争吵，论为像热锅上的蚂蚁，让人着急，让人焦虑。

爱的本能人人都有，但爱的能力技巧却需要学习。

这本书主要是解决家庭纠纷，重塑亲密关系，如何还原一个相亲相爱、幸福的家。通过剖丁解牛式再现一个家庭治疗的全过程。

家庭是一个小型的社会系统，这个系统影响着家庭中每位成员。家庭人际关系出现了问题，往往不是某位成员造成的，而是某位成员出了问题，和家庭系统也有着莫大的关系。

书中被治疗的家庭里中，孩子说爸爸的交往对象是工作，妈妈的身心全部在外婆 那里。妈妈埋怨自己从不被重视 ，不被关心，很孤单 和不快乐，那位爸爸又觉得她要求太多太依赖，像受惊的小女孩要人牵着她。其实这在家庭的夫妻关系中，是非常常见的夫妻问题。

“放弃企图改变他人思想，或者从他人那里得到扶持。”这是作者对治疗过程中那位妻子说的一句话，不再执着于别人的关注 ，不再依赖于他人，从而使得那位妻子突破自己，学习独立，找回自我。

同时我回想到我与我爱人之间相处，虽然 我们各自身上都 有不少问题，但到目前是为止，我们相处得还算比较融洽，最多的是相互开玩笔嘲讽几下，其实，我们之间是因为有爱，尊重对方思想，相处又掌握到度，再加上我俩的性格，所以在很多方面，我们都 达到一种 默契 与幽默的效果 。所以孩子一般都是沉浸在幸福中，每天周未早上，孩子们都会冲进我们的房间，挤进我们的被窝，一人搂着一个睡着。

看完这本书，虽然没有帮助 我解决了现实什么问题，但却让我的幸福感得到提升。

学会独立，做回自我，家庭小系统里，爱，不是约束 ，不是绑架，会爱才是真爱！