平均年龄74岁的清华学霸合唱《少年》，心底有梦，眼里有光，为什么
近日，平均年龄74岁的清华学霸合唱《少年》让很多网友沸腾。梦想从来都无关年龄，只关热爱，心底有梦，眼中就有光。这样的“宝藏爷爷奶奶”，我们身边还有许多……
平均74岁的清华学霸合唱团唱少年_腾讯视频
看完了这样一个视频，对这样一群银发少年心生钦佩。他（她）们都是做我爷爷奶奶的人，他（她）们也抵挡不住岁月的侵袭，也逃避不开身体的衰老，也体验着我们都会经历的喜怒哀乐、悲欢离愁，可是活出来的人生，充满着乐观、开朗、坦然，从容，喜悦，祥和。
我就在想，为什么？相似的人生几十年，却造就不一样的当下呢？他（她）们在雪鬓霜鬟之年，还拥有孩童般的纯真和灿烂。
有一本畅销书《世界上最快乐的人》，作者是尼泊尔的藏传禅修大师明就仁波切，2002年明就仁波切参加美国威斯康星大学理查德·戴维森主持的实验研究，被测出大脑中的快乐指数在禅定状态中跃升了百分之七百，一度让科学家以为仪器坏了，被美国《时代》杂志誉为“世界上最快乐的人”。
梁冬也曾采访过明就仁波切，提到过一段话：我们对技术的变革，对于财富的变化，对于政治、经济的动荡，都会带来很多的焦虑，但是我们内在的那颗心，永远是一个重要的锚。如果你能够转化自己，转化的更加和善，更有智慧，更加平静，那就是最好的神通。
我相信，这一群银发少年们，他/她们的人生，一定找到了内心的幸福之锚。
我不一定清楚每个人的幸福之锚是什么？但在这个世界上，外在的身体、相貌，银行账户里的数字多少，权力的存在与否，都在不断的发展着变化，比如再青春的少女，也有年老色衰之时，权位再高也有被取代的一刻，金钱再多而无力享受，带来的也是无穷的苦痛……
而传统中国文化中，提到一句吉祥的话“五福临门”，我觉得是对幸福比较全面的一个描述——所谓五福，即长寿、富贵、康宁、好德和善终，包含了构成幸福的各个因素。
一位智者——济群法师曾经对五福有过解读：现代人最大的特点，就是浮躁、混乱、不得安宁，一旦陷入烦恼和负面情绪时，幸福就被自动屏蔽了。因为幸福是一种感觉，当内心被烦恼占据，幸福就没有立足之地了。哪怕你拥有别人艳羡的富贵荣华，也不会带来幸福感。因为在你心中，它们都被烦恼打上了烙印。只有当内心没有烦恼，像一片无云晴空时，幸福才会不请而至。所以，解除烦恼才能身心自在，这是幸福的重要前提。
身体健康，内心安宁，对当下的人都非常重要。虽然人人都在追求幸福，但我们的追求往往偏向外在的财富和地位，而康宁是现代人普遍缺乏的。所以法师说：“身心健康是人生的第一财富，修身养性是人生最有价值的投资。”
更重要的是要能够具备好的德行，德是德行，从外在来说，是待人处世的原则和素养，从内在来说，是健康、正向的心理因素。德行不仅仅是社会的需求，更是我们个人的需要，践行道德就是在培养健康心理，铸造健全人格，使我们的心灵充满正能量，更容易得到他人的认可和尊重。
我相信，这样一群平均年龄74岁的老人们，一定是心中有信念，身体安康，德行高洁，才能够如此的开朗乐观的面对人生。
正念是一种让我们不断倾听内心声音，发现真实自我的过程，也是让我们能够充满觉察，充满慈悲的方法。如果我们能了解自己的内心，能自在地——这种自在源自于自己的内心世界无拘无束、源自于非常熟悉自己的身心——面对外部世界，那么我们会获得更深沉浓烈的幸福、满足以及理解。
但正念的培育和养成，不仅仅是看几本书，听一些录音就可以到达的。正念的精髓在于练习，练习即道，它是存在之道、生存之道、倾听之道、沿着人生之路行走之道、与万物和谐共存之道。正念是一个渐进的过程，需要耐心，需要我们一次一次，一步一步的不断练习下去，如同西藏的谚语：
匆匆忙忙到不了拉萨，缓慢行走便能抵达目标。
文：一心正念
图/视频：来自网络
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