怕冷女孩快收藏！这些食物驱寒暖身！

1、生姜

生姜有助于促进血液的循环，驱寒暖身。

2、羊肉

羊肉味甘性温，含有丰富脂肪、碳水化合物、蛋白质等，能对身体起到益肾养肝、开胃健脾、暖中补虚的作用。

3、黑胡椒

黑胡椒味辛、性热，有温中下气的功效，有助于促进机体的新陈代谢，去除体内的寒气，是驱寒的一把好

4、 红薯

冬天吃红薯能提高抗寒能力，让手脚冰凉的情况得到缓和。

5、 红枣

红枣能促进血液的循环，缓和手脚冰凉，也能益中补气、养血养神等。

6、 板栗

富含碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养，有助于提高身体的抗寒能力。

7、核桃

核桃有一定的抗寒作用。冻疮、皮肤干裂都可以多吃核桃。