我接纳我自己

昨日一直在各种情绪中纠缠，各种碰撞带来的感受让我在一天时间里慢慢发酵/转化。

狠狠的一番自省后，我发现自己要做的功课就是：我接纳我自己。

是的，我接纳我自己。

我看到了自己的努力，看到自己这些年不断的自我探索，看到自己面对境遇变故时自己的勇气。

我看到了自己的坚韧，无论遇到什么事都告诉自己事情总有转机，再坚持一下，一定会过去的。

我看到了自己的尝试，虽然已过而立之年，当中年危机袭来和职业倦怠交织时，我看到自己在痛苦中的觉醒。

我看到了自己的勇敢，在一个个辗转反侧后，渐渐清晰将走的方向。

是的，这些，都是我。

那个迷茫/不自信/孤单/固执，也是我。

这些，我都一一认回来。

当你走近一个黑影的时候，你以为整个世界就是这样被黑影笼罩，而其实，再勇敢往前迈一步，阳光就在你面前。

我的朋友松籽说的特别好，自己就是自己问题的解决专家。而她也从另一个角度看到另一个不同的我。

我承认自己的胆小，无助和恐慌，我害怕自己不行或做错事会受到惩罚。所以，我宁愿把这个权利交给别人，而非自己。我怕去承担一旦做不好的后果。

我也承认自己的不扎根和晃荡。我经常自嘲自己就是一个游走在城市里孤单的灵魂。这种归属感的寻觅也是自我价值感的虚空。

我想去做一些事，又怕舍弃一些利益，我想去为实现自己的梦想努力，又怕承受现实的压力。内心对自己的不确定性与恐慌感在深深折磨着问我。

而其实，还是没有看到自己真正力量所在。还是在犹豫或贪念着一些东西不肯放弃。

终于明白，自己的命运在自己手里，自己可以对自己的人生做任何选择。自己也可以选择让自己开心/快乐，自己也可以根据自己的好恶去决定什么事要不要做。

凡事都在自己。此话说的一点都没问题，简单朴素，也是没有修饰的大实话。

看到对自己的苛求，也看到自己的优点，也渐渐有了更多力量去选择我该做的事。

接纳，一切都接纳，因为我要学会真正爱自己。

当我们刻意去描绘一个自以为很大的恐惧时，它就在那里。当你以为自己无法承受的时候，恐惧已经压倒了你。

这个恐惧有自己的，也有来自家族的嵌合细胞。感谢我的家族传承于我这个细胞，它必是珍贵的，提醒和教会我如何防患未然。

但同时也告诉自己，当这种感觉袭来时，如何去接纳和感受它。

打破/重建，揉碎/整合。只有不断净化，它才会能更好的传承下一代。

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感谢陪我走到此处的好闺蜜珠珠，我的每一篇文章她都在默默关注并留言。

感谢我同修的松籽，一位很棒的咨询师，于师于友，给了我恰到好处的鼓励。

附上松籽今早给我的微信留言，坦诚、中肯而温暖，我整理出了部分文字，以此激励和感谢：

我接纳我自己

不投入和不扎根，是你的一个就是整体状态吧，你现在要求你扎根了，但是你现在还没有想好我在哪块土地上扎根。其实你在哪块土地上扎根你都能够成长和生长起来的。你现在所遇到的平台也好土地也好都挺肥沃的，跟我们所处的时期和这个时代有关。一切才刚刚开始，但它速度特别快，容易引发人的那个焦虑和恐慌。你看你的声音好，你有声读书、进入咨询问答、讲课、跟人面询，包括开工作坊，你任何一个做起来，都是硕果累累的。

我个人认为，如果我接你这个咨询，我就会从接纳这个角度，和你共同去看这个状态，你完全有能力在看清楚之后，自己做出一个比咨询师给你的建议更具体的、更有效的一个成长，也就是说自己是自己的专家，自己解决自己问题。那特别棒，不是听从别人的指导，也不是一个外界灵性的一个先知先觉，然后告诉你，然后认同了，然后你就开始做你想要做的事情，比如说告诉你，你现在某些东西被激活了，或者是你要听从内心的声音。这个你不是否被激活和是否听内心的声音，这是你自己。

你非常的努力呀，就是说我们一起也探讨过，就像咱俩共同的问题呀，就是很努力很用心的做，能量一点儿都不少。但是我们自我封杀自我设限啊，自己给自己挖一个坑，这个的时候也比较多。我之所以能够像现在这个样子来说，年龄在这放着我咨询的时间比你长啊，时不我待了，那种挣扎久了天然带来的那种感觉使我扎根啊，你要看到这一点。

你的小腹疼痛啊，不是近来才有的，就是我去和你一起，见面的时候，你就痛经了。所以这个海底轮呢，或者靠近子宫这部分是和生命孕育、滋养有关系的。听从身体上给你的一个提示是挺重要的，这是一个非常重要的一个线索，你顺着这个线索找一找。然后你问题解决了就好了，然后问问真的解决了吗，是哪个层面的问题解决了，没事，问问自己也用不着等着回答。

因为答在问中。

我接纳我自己