生命奇迹课

两天一夜的生命奇迹课回来，同事问我怎么样？我就用了两个字形容“好玩”。

生命奇迹课

整个听课期间就记了一句话的笔记，更多的是去听，并参与各种练习。

生命奇迹课

并不像我们平时去听讲座，带个笔记本，奋笔疾书。

其实，自己也带了笔记本，但是发现用手机拍下有用的图片非常方便非常快，而写字就很慢。

如果写字就会分散我的一部分注意力，所以选择了更加轻松的方式。

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说到练习，我一直都说自己不能进入状态，不能跟着老师的引导词来深入链接，发现自己又给自己贴了一个大标签。这还要感谢阳光姐姐，昨天早上我发语音询问她，这才让我知道我的身体其实真的很有灵性。

30号早上当时做第一个练习，说对方就是你的阴暗面，说出你最不能接受自己的三个点。我当时第一个就说到，我不能接受自己对孩子发脾气。第二个，我不能接受老妈说我不关心她，有了孩子忘了娘。

特别是说到我老妈，我已经泣不成声，说不下去了，我抱着我们组的大姐（二人伙伴常青）大哭。

就在来武汉的前两天我过生日，老妈给我发了微信：祝我生日快乐。老公给我从网上订了蛋糕，还嘱咐婆婆多买两个菜。吃完饭收拾完，就有些疲惫。准备洗澡前给老妈打视频，视频发过去老妈都已经睡觉了，我急着洗澡然后孩子也要洗澡就没有说几句话就挂了。而且，更重要的是我也不知道再给她说什么了。我们家一直就这样，很少进行心与心的沟通。还有，老妈平时如果对我关心，我就会不自在，我感觉到的是压力，而不是关爱。然后，我本能就会有些抗拒。

抱着大姐我还说起从我上高中爸妈就出去了，他们都很少回来。哭完发现自己平静了许多。

后来，进行稳住中心的练习。先写出最不能接受别人说自己的三句话，一听到别人说马上会爆。站在中心的小伙伴儿啥也不用做，就听着其他人说，负责稳住自己的中心。我当时就写下了下面三句话：

1.你怎么那么没用。

2.都跟你说了怎么做，你怎么还是没做好。（特别听到老公说就马上受不了）

3.你怎么那么笨。

我们组的杨婕当中心，你就是不听的说她不能接受自己的三点，后来也对着说自己写出的三句话。

刚开始我真的说不出来，看着组里的小华姐还有另外一个小伙伴儿都哭了，我觉得他们好投入。最后我调整自己状态，既然是练习还是大声说吧，当我大声说出来的时候我就感觉到自己的力量，虽然在说小伙伴儿，可是感觉就在说自己。

做完这个，老师就让我们坐下来，做佛陀式的放松练习。当音乐响起时，我就特别委屈，特别难过，特别伤心，我忍不住伤心的哭，不停的哭。后来，突然内心有个声音提示我，我想要得到妈妈的认可，想要得到妈妈的关爱，再后来我好像看见妈妈对我笑了，我很开心。最后我好像看见了火树银花，正好老师让停止练习。

我分享给了我们组员，但是我并不知道这个是不是就是我在意识上跟妈妈链接了。

昨天问了阳光姐姐她说：你一直都很爱你妈妈，希望被你妈妈看见，这很好啊，你和内在的妈妈和解了。

我好开心呀，我原来不知道我那么爱她，在乎她，想要跟她链接。（特别是前面跟大姐提起说高中他们出去打工后没有回家）

当她说我不关心她我真的不知道怎么才叫关心她，我甚至说不出来那种稍微有点儿煽情的话。比如，妈妈我想你了。（但是对闺女我就说的出来）

阳光姐姐提醒我，这就是原生家庭的模式。我们往往对自己最亲的人表达不出来，习惯了用指责和愤怒来表达爱，而不是用语言。所以，我们需要学习，突破原生家庭。

阳光姐姐说，我可以真实的对妈妈表达：我心里爱妈妈，但是不知道怎么说，说不出口。我需要共情妈妈，妈妈不是真的对我寒心。最害怕的是无望之地，就是什么也不说，让对方感觉到很绝望。真实表达也是一种回应。（在孩子面前可以真实表达自己的想法，在其他人面前目前做不到。）

感谢阳光姐姐，在她的鼓励下，我终于给老妈发了微信。

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我终于迈出去了一步，给自己点赞。

我又想起去年3月份在上海参加周梵老师的时间课上，做练习的时候我当时也觉得自己身体不敏感，没有跟着引导词来做。

但是，我至今还记得，当练习的音乐响起时，我就忍不住落泪，身体好疲惫，一直在不停的努力的往前走，我内心有个声音不停的在说：妈妈，我好累呀，我好想停下来……

原来，我一直在内心深处希望被妈妈看见，理解，关爱……

这一次，我还很开心的是，我们小小宇宙群的姐妹们大聚会，天天在群里聊，终于见面了。虽然有的从未谋面，但却没有丝毫的陌生感。

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而且，我还结识了一位姐姐，跟我同月同日生。（可惜没有拍照）

她性格外向，跟人是“自来熟”，我特别喜欢她的性格。之前算过生命灵数，我的数字是“2”。我想她就是活出了“2”的正向特质那种，跟人链接沟通能力强，而我恰恰是活出“2”的负向特质的那个人。

跟她在一起，我还特别有安全感，因为她也很照顾我。31号早上吃早餐需要报房间号，她都提前帮我打探好，我就报那个房间号。我心里直打鼓，她说没事儿，安心享用吧。哈哈，至今想起来还忍不住大笑。

当然，还要提到的是我们组的姐妹们，从最初的陌生感到后来慢慢的熟悉，大家彼此看见鼓励。特别是我们的助教玉册，感受到她的满满能量和投入。给予我们组员陪伴，在练习时给组员能量加持，引导我们做更深入练习，组织我们组员分享。

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感谢我的练习伙伴儿常青大姐，她对我说把她当做我的妈妈，让我更爱自己。

后来的按摩练习中，另外一个助教（可惜我忘记了名字，下图第一排左边第二个）我们一组。

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最后做完分享的时候也很让我感动，她说拿着我的手就感受到岁月留下的痕迹，感受到我是一个努力生活的人。所以，她用心跟我链接，想要好好爱我。我想我也收到了她的爱，她在做按摩的时候我忍不住的流泪，我仿佛看见了妈妈在身边，最后回归到平静。

我收到了礼物，我还可以更好的爱自己，继续更好的爱自己。（决定以后好好爱护我的手）

感恩生命奇迹群里的一位小伙伴儿把整个过程做成了视频，看着视频仿佛又回到那个高能量的场域，感动的流泪。感恩周老师以及Mona老师，还有所有的助教，当然还有各位工作人员。

一切都是最美的遇见，感恩一路前行有你有我。