6月21日跑步时的灵感

一、经历过、努力过，发现所有的一切都是天注定了，包括财富、婚姻、工作。不是你努力求来就是你的，答案是：是你的，跑不掉，不是你的，终究会离开，不管是财富、婚姻、工作。所以顺其自然，一切随缘。唯有自己努力做自己能做到的。比如健康。唯有自己的身体健康是自己努力争取的。所以应该把自己所有想抓取的东西全部放下，交给宇宙安排。包括工作、缘分。

二、目前要做的是保证睡眠。

1.早上跑步快走10000步。40分钟。

2.晚上瑜伽一个小时。

3.晚上8:00不再看手机。

3.保证9:00洗澡。

4.10:00上床练习呼吸一直都睡着。