她说，待在坚持训练营，最大的感受就是每天过得很充实，感觉生命有了

训练营的学员@简单平和，是一位医生。

她在加入训练营的第一周， 就重拾多年的写作兴趣，并且坚持早起+健身+学网课，体会到了坚持的乐趣。

如今，半个月过去，她又有了哪些收获呢？

我们来听听她的分享。

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大家好，我是简单平和。

时间过得真快，转眼间加入坚持训练营有半月了。待在这里，我最大的感受就是每天过得很充实，感觉生命有了新的意义。

在坚持的过程中，云姐说，一定要循序渐进，断舍离，不能眉毛胡子一把抓。

于是，我把早起、练功和听网课先列在了前面。

因为我以前早上一般六点半起床，有时候五点多起床，感觉这个可以做到；练功呢，以前也练，只是三天打鱼两天晒网；而听网课，我多数情况也能完成，只是有时囤课。

既然都不是新习惯，于是我把这几项放在一起。

刚开始的时候，偶尔会有意外无法完成，但云姐说了，允许例外，不允许反正，所以我也没有太在意。如今，这几个习惯基本都养成了。

最近几天，我又叠加了读书和写作。

当初，我买了包利民老师的书《愿意在春天里虚度光阴》，有半年多了。开始的时候，感觉新鲜，读了有三四十页，后来就放下了。

如今，我重新拿出来，从每天读十页开始，不知不觉就读了五六十页了。

对于写作，最近一年的时间我写得少了，即便有素材可以写了，却迟迟不愿意动笔，时间长就忘记了。

于是，我从每天写100个字开始，基本每天都有输出。

训练营的副班雪冰昨晚问我，看我坚持的项目挺多的，时间上是否能够规划得过来呢。

我觉得，如果按照云姐的方法，其实是没有难度的。

每天早上起来，趁着老公没起床，我先看会书。他起来后，我们开始做家务。等老公7点上班以后，我就接着看会书。

八点到单位，练功半小时，八点半正式上班。因为我在单位的工作量不大，基本上我在上午十点前就把网课听完了。剩下的空余时间，就是写作了。

以前，我每天用于刷手机和同事聊天基本上在五六个小时，现在把这五六个小时充分利用起来，完成这些坚持项目很轻松。

半月的时间稍纵即逝，感恩云姐，感恩云姐坚持训练营的团队，把我不甘心碌碌无为的心又激活了！

作者：云姐      编辑：明心

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【作者简介】云姐，【云姐坚持系统】创始人，“三分钟热度的克星”，5点早起5年+，南京市作家协会会员，头条原创和黄v作者，公众号原创日更。