爱自己的九大误区

“爱自己”的9大误区

1、我们以为的自爱是:给自己买最好的，吃最贵的东西。

❤️实际上自爱是:

多花时间去理解身体和情绪给自己的反馈，寻找更健康的生活方式。

2、我们以为的自爱是:别人有的，自己也得有。

❤️实际上自爱是:

不以他人价值观要求自己，而是去明确，并忠于自己的追求。

3、我们以为的自爱是:要满足自己所有的欲望。

❤️实际上自爱是:

多花时间精力，戒断不良嗜好。

4、我们以为的自爱是:每个月或季度一定要出门旅行。

❤️实际上自爱是:保持自己的好奇心，有动力去拓宽自己的生活。

5、我们以为的自爱是:有非常多的朋友。

❤️实际上自爱是:

拥有更高质量的深度关系。

6、我们以为的自爱是:不停学习，让自己看起来更完美。

❤️实际上自爱是:

可以希望自己更好一些，也可以允许自己不完美，允许自己犯错。

7、我们以为的自爱是:紧随潮流，显得更有趣。

❤️实际上自爱是:

多把注意力放在自己身上，而不是讨好他人。

8、我们以为的自爱是:练习成为一个温柔的人。

❤️实际上自爱是:

温柔也要坚定，在边界被侵犯时，勇敢保护自己。

9、我们以为的自爱是:给自己花很多钱。

❤️实际上自爱是:

去建立更稳定的自信，让自己的价值感不止来源于物质。