关于强迫症的杂谈
今天我们要来聊聊强迫症，谈起强迫症大家应该有的人熟悉有的人不熟悉吧，英文简称ocd，也许会有人说不就是处女座不就是洁癖，不就是追求完美，不就是疑心病？如果事实真的只是这样的话那世界上就没有强迫症了。你能把洗一次手洗好几个小时连续反复的洗总结的不洗就像摸了狗屎一样的人理解为只是洁癖？艾滋病想必大家都知道，有一群人他们每天都担忧自己会不会得艾滋病，明知道这样想是毫无意义但还是控制不住自己去想甚至不吃饭也不睡觉作什么事情都集中不了注意力。洗手，洗澡，一直洗，反复洗到自己觉得能停下来为止。出门自己带餐具，从不上公共卫生间，从不住旅社宾馆，从不去公共澡堂或者游泳池，甚至看见红色就浑身难受联想到这会不会是艾滋病患者的血之类的，然后他们开始逃避，逃避自己害怕的一切，然后强迫自己的脑子冷静下来不让自己去想，可脑子偏偏跟自己作对，反复的去想，甚至通过这些联想到很多恐怖的事情，他们焦虑，恐慌，大脑乱作一团只能通过不断的洗手不断的洗澡不断地做一些能够让自己心里没那么焦虑的仪式性动作。还有的一些人总是觉得自己出门的时候门没锁好，窗户好像没关，煤气好像也没关，等等等等，于是他们陷入恐慌焦虑开始不断的检查，检查，检查。明知道自己不用担心的却就好像有一双手推着他去做一样。对普通人来说在正常不过的事情到他们那就成了最大的难关了。一个仁慈善良的母亲在一个温暖的午后看着安静的睡在摇篮中的小宝宝，多么和谐平静的一天啊。可是突然一个念头出来了。”我会不会把孩子扔下楼呢，我会不会把孩子掐死”哦，为什么自己要这样想，她开始急了，强迫自己甩开这个念头，但是你越强迫自己不去想强迫症就越缠着你，母亲陷入了绝望中，只能把小宝宝送给外婆看养。自己吃不香睡不着甚至饭都不做了只是反复的思考那个念头又反复否定自己陷入一个无限循环。脑袋开始发紧发胀就像要炸裂一般。
其实，上面的一些例子只是强迫症的冰山一角而已，强迫症带来的痛苦可远远大于这些。普通人手脏了也许就洗一下就好了，也许出门检查过门窗就确认了，也许冒出的要杀了宝宝的念头只是一闪而过。这些在正常不过了，但是却能让强迫症患者痛苦不堪。人的大脑有一条神经回路。普通人的神经回路痛过大脑释放的信号直接通过。而强迫症释放的神经信号却卡在了回路上，在回路上不短的转圈转圈。脑前额叶控制着人的情绪，如果你的大脑神经递质紊乱了就不能像平常一样心情轻松愉悦了，你会开始焦虑，紧张，感到悲伤。人的大脑中有一种叫做5羟色胺的神经递质。不知道是不是所有的强迫症患者都跟我一样这个神经递质紊乱，反正我是这样。市面上买到的ssr类药物大多都有这个成分。强迫症的形成原因很多因人而异，但据调查强迫症患者都有一个通病那就是过度追求完美，特别容易钻牛角尖。这个跟处女座还是有区别的。本身自带的强迫型人格是一方面。也有可能跟童年经理，生活环境，家庭教育或者一些性伤害和创伤性记忆有关。但大部分发病的年龄阶段在14到四十岁。青壮年居多。强迫症分为强迫行为和强迫思维。强迫行为就是做一些反复枯燥的仪式性动作缓解焦虑。但是最头疼的还是强迫思维了，普通人或多或少都会有一些强迫思维但是还不会到痛苦或者影响生活的地步，所以不要再随便就说自己强迫症了，你们远远理解不了真正的强迫症所带来的痛苦。那种你根深蒂固的思维方式带来的强迫思维，也许很微不足道很荒诞根本不可能变成事实的想法都能一直存在，你越想甩开它它把你抱的越紧。因为大多数的想法念头都是自己想出来能够令自己恐慌焦虑的念头，所以会格外的注意，我把他理解为求生欲。因为是你内心所害怕的所不想发生的事情所以格外在乎。但是理智上还是觉得自己不应该想，应该什么都不想。可是你越这样想反而越焦虑。失眠，分心，焦虑，头痛，心悸你没办法像以前一样正常的工作和生活了只是每天沉浸在自己的痛苦自己的恐惧里。更要命的是强迫症也许会跟着病发出抑郁症，社交恐惧症，焦虑症。这些出现了这么多神经质的患者也许根本不知道怎么会是，他们跟家人朋友说出去以后得到的反而是 你想多了吧 你杞人忧天吧 你不会得精神病了吧！这些无关他们痛痒的回复。更可怕的是很多人都把强迫症贴上了精神病的标签，在中国这个思想封闭的国家他们也只能自己忍着要不然就是被嘲讽被鄙夷被孤立。这些无非是雪上加霜。没人能够理解他们，了解的也许会主动找心理医生寻求治疗，那没意识到没条件的真得每天忍着巨大的痛苦啊。所以这不仅仅是处女座不仅仅是矫情和小心眼。明明你之前的一切那么美好有稳定的工作，有如花似玉的姑娘，有懂你的知心朋友，有轻松愉悦的生活而这一切都离你而去，得强迫症之前你明而现在明那么优秀那么骄傲那么快乐。而现在你却连门都不敢出没心思打扮丢掉了社交和工作。多么痛苦得一件事，而且性格内向的真的会发展成为抑郁症的。强迫症是会泛化会潜伏的也许这几个月你在纠结一个问题但是下几个月你又开始纠结于其他的问题，之前的那个令你吃不好睡不着的问题你反而不在乎了。所以这不仅仅只是睡一觉就能好的问题。没人理解自己的痛苦反而被一些愚昧的人当做潮流当做无关痛痒的矫情。自己明明很好却无知的随波逐流无知的玩笑。那些真正的深陷痛苦的人反而成了矫情。他们严重的可是真的每天想的都是怎么自✘的啊！因为我深深的体会过这种痛苦，那种你连睡觉梦里面都难受痛苦紧皱眉头的无助啊。而网友却戏谑的称其为病娇，有的甚至拿刀子做作的在胳膊上拉几道发到社交网络哗众取宠。我不知道什么是病娇。这种东西什么时候成为了潮流，不要仅仅是那你自己的理解诠释强迫症！一个正值青春的人别的同龄人都毫无压力每天幸福充足的生活，而自己却辍了学连觉都睡不好每天只是头痛头痛头痛。这浪费的可是青春，宝贵的青春时光，最宝贵的青春时光却是一段黑暗充满了挣扎痛苦与绝望的回忆，而且等你二十，三十，四十，甚至到死也许你都不会摆脱强迫症。极其低下的生活质量加上不断增加的生活压力一个人真得会崩溃的。我在群里认识的一个哥们得了强迫症五六年现在只是颓在家里当个啃老族，他都二十多岁了本该是奋斗拼搏的年纪却丧失了社会功能每天靠吃药才能入睡，想着同龄人的功成名就心里自然不好受。还有一大叔少年时得了强迫症，在农村这种事情是绝对不能说的，再加上没人理解也没有就医条件就只能生生的硬抗着痛苦结果现在四十岁了每天晚上都能看见他遛狗。他确实是好了，可是也废了。青春年华败给了强迫症。
也许有人会说不要拿懒惰和无用做借口！确实成年之后还要靠父母养活确实很丢脸。但是，一个连自己的兴趣爱好都丢失娱乐都不能集中注意力，睡觉都睡不着每天一醒来就开始头痛无时无刻感受痛苦对世界只剩绝望的人你还指望他去工作么？好吧，我也确实又在工作，但是显示是你跟别人不一样，你格格不入，你每天头痛连注意力都集中不了这样真的很难受。就算工作了也不能像普通人一样那样有效率，他们是真正的连快乐都彻底丢失的人。之前一切美好的性格一切优秀的能力都丧失了。硬生生被折磨成一个多疑敏感自卑懦弱极度不相信任何人极度缺乏安全感的人。生活中的一点点小事都能治他们与死地，仅剩的希望只是对生活抱着那么一点信念。心智脆弱的真的会想不开的！那你不会不想么，纠结那么多有什么用，自找苦吃。好吧，这确实很自经历过的相矛盾.可是这就是强迫症。他们真得是生活在社会最底层的人。能用钱解决的都不是问题我一直相信这句话，强迫症让我再次相信，确实，能用钱解决的都不是问题。你连快乐的资本都没有了跟别人交往社交肯定吃力。强颜欢笑感受孤独。你的伙伴在开心的讨论怎么要到那个小姐姐的微信，而你却焦虑们到底锁了没有。我是真心经历过的，你玩都没心情玩，跟别人聊天只是成为了系统走程序你完全都感受不到乐趣。只是面无表情的呆滞在那。而对于那些又有社交恐惧又强迫的人真的生活是对他们一点都不公平。如果他们仅仅只是敏感放不开那就好了，可偏偏强迫思维和追求完美的性格要折磨他。就像一个之前一块工作过一个月都不到的半年没联系的同事被你偶遇到了你们都互相注意到了彼此却没打招呼他一转眼都不记得你是谁了而你却在想自己做的不够自己理想，要是不注意到他就好了，这样很尴尬会不会不太礼貌，他注意到我了，我下次如果再碰见他该怎么办该不该打招呼，他注意到我了会不会讨论我，他心里怎么想我的，我不想让他对我有任何想法，下次在碰见他会不会主动过来没事找事甚至你会想到杀了他这些疯狂的荒诞的念头把你笼罩你不断思考，反复检查痛苦不堪，连着几个月都在纠结在焦虑这个问题，你明知道是没用的是无意义的是自己意想出来的恐惧但就是摆脱不了，多么无奈的一件事！
普通人可以一笑而过的问题对于强迫症患者来说可以成为痛苦。昂贵的医疗费用，关键是国内还没有什么心理专家，到处一些江湖骗子，加上家人的不理解自己的内疚都是压力。怎样唤起一个对生活失去希望的人？我不知道。这些人最大的愿望只不过是能够像普通人那样轻松愉悦的生活。长期强迫引起的大脑神经递质紊乱，你控制情绪的机器坏了，你会感到头痛加上焦虑带来的头和肩颈肌肉的紧张感能让你入睡能让你放松下来的只有药物。神经紧张所带来的头痛要不了你的命却能让你生不如死。长期以这样的一个状态生活工作很难对生活充满希望啊。你开始染上烟瘾酒瘾，借着酒精麻醉自己。你一步一步在颓废中后退，你的同龄人开着豪车撩着妹！而你连性生活都没有，也真是可怜你了带着这样的状态很难把到妹，就算把到了妹你还是开心不起来。你的社交状态为零。手机上仅有的消息只是群里面病友们的讨论。自尊心和完美主义让你自责愧疚起来，你越自责越强迫，越强迫越自责。陷入了无限循环。
如果你有强迫症不要拖着，不管你是强迫思维还是强迫行为只要是让你感到痛苦影响到生活的赶紧寻求治疗，你需要家人的帮助，不要耻于说出自己的感受，你需要家人的配合，趁着事态还没严重可以寻找心理咨询，如果严重的话要吃药。这个世界还是美好的你还有希望，不要想不开强迫症是可以打败的，就算你打不过他也要握手言和。带着强迫生活。希望看到这的朋友能够理解不要再戴着有色眼镜对待神经症我们只是心理障碍并不是精神病。如果你的朋友或者亲人是这样的话一定要理解他们给予他们鼓励让他们有信念有希望找回自己，让世界充满爱与希望！
这里八字真言送给你们:顺其自然，为所当为！ 珍爱生命，远离强迫症。加油！
