普瑞马法则

把更难完成的事放到前面做，可以强化刺激后面比较容易完成的事。也就是把好玩轻松的事放后面做。

方法:把近期的活动清单列出，然后按兴趣排优先级，最不喜欢的排第一位，做喜欢做的排最后一位。（当然，重要而紧急的事不记在内）