日记——笔记(摘自得到)

概括了下，2020要更好！要进步！

学会自我欣赏，多取悦自己，跟家人直接表达感情，少一些情绪多一些包容。——柳青

不挑食，多读书。——卫燕

控制体重，当天就完成的心愿。——龙宇

学会做减法，每天留一点儿时间给纸质书阅读。——周轶君

爱自己，让自己高兴，定期感受到自己在进步，保持好奇心和专注力。——香帅

让自己变得更美。——梁宁

精简生活，放慢生活节奏。——田丽艳

开始并坚持一项运动。——宋海荣

每天高强度运动15分钟，阅读学习30分钟，双引擎持续练习，让大脑跟身体一样美丽。——王潇

多运动，学一门需要长时间动手的手艺。——脱不花

每天花一点儿时间，写下自己的所见所闻和感受，把生活体验用文字记录下来。——诸葛越

在家吃早餐，多喝柠檬水，学几样拿手菜。——李倩

每周吃一天素，想做的事情立刻做，不要拖到明天。——沙小荔

学会取悦自己，做自己的加油站。——阿狮

找个健身房以外的运动方式，吃好主食让健康达标。——仝卿