今年第二次发烧2023.06.11

这是一个周末，我发烧了。

今年上一次发烧，是在清明节假期，4月5日。

从去年大家陆续开始阳过后，到现在，我一直都没阳，包括这次发烧，我也测了没事。但是后来的甲流我赶上了，咳嗽了好一阵。

我反思了一下这两次发烧的情况，可能有以下几个原因：

1.经常熬夜。有时候熬夜是看电视，有时候是做一点工作。

2.缺少锻炼。买了运动手表和腰包，却很少出去跑步，抵抗力较差。

3.有时候做事太死板，缺少自我调节能力。对于工作上的事情过于较真，导致经常做梦都是学校的事，得不到有效的休息和调节。

一些原因导致工作的时候，身体和心灵绷得很紧，一放假反而松懈了，就生病了。

昨天想清楚这件事情后，我给自己制定了几个新的目标：

1.晚上10点前必须睡觉，工作没完成，第二天再做。

2.工作上的事，尽力而为。

3.身体调整好之后，要么去跑步，要么去跳绳。一周最少运动3次。

年轻人还是要懂得惜命呀！