2020.08.03～08.09

【检视】2020.07.27～08.02

没有记录就没有发生

我的梦想版

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1、健康：构建新的作息习惯，创建健康的正向生活

我的本周行动

1、早起

2、做午间冥想

早起周报

3、关注饮食，多食蛋白质类食物

4、膳食补充剂按时按量补充

🤔我的反思

午休时间不够固定；早睡还不够重视，睡眠质量不佳，中间容易醒来。

2、家庭

我的行动

1、用红包表达对于老公的爱❤️，种下财富和关系的好种子；

2、和女儿小米粒视频、关注姥爷写的成长故事；

3、与老公聊天，交流感情。

🤔我的反思

照顾好自己是对家人最好的责任。

3、财富：

我的行动

1、听音频破除财富卡点

2、推荐音频给有财富目标的同学、朋友

🤔我的反思

财富旧有信念要破除。

4、学习

我的行动

1、阅读《能断金刚》

2、阅读《失传的营养学》

3、阅读《非读不可》

4、阅读《轻而易举的健康》

5、参加变形金刚训练营3

我的书籍

🤔我的反思

需要输出通道，落地去行动；

需要在生活中应用起来播种更多的好种子，为了自己的健康目标达成。

5、事业

我的行动

1、学习爱家读书app项目升级事宜

🤔我的反思

我们应该学会如何能一边赚钱，一边还能保持身心的健康。一个为了做生意而忽视自己身体健康的商人，完全失去了经商原有的目的。——《能断金刚》

4、️效能

我的行动

1、使用forest种树

2、参加易效能3.0践行

🤔我的反思

学习理论知识，使用工具，养成专注的习惯。

6、社交

我的行动

1、在30天挑战阅读小群，在群里鼓励大家读书交流；

2、与金刚智慧的业力伙伴见面聊天吃饭

3、和福田的小伙伴们交流

🤔我的反思

可以提前联络下一起践行的学友多交流践行心得。

7、娱乐休闲：

行动：

1、追剧《猎场》

2、听音乐

🤔反思：

尝试不用等通道去为生活添加欢乐的轻松的情绪。