七亿中国人都缺少的微量元素――硒

      人体中有一类不为人知的微量元素硒，据科学研究证明，威胁人类健康和生命的40多种疾病都与人体缺硒有关，比如癌症、心血管病、肝病、糖尿病等。

那么，你是不是缺硒的人群呢？

      由于我国处于地球低硒带，是世界上四十多个缺硒国家之一，有22个省市、712个县市约占72%的地区处于缺硒地带，大概有近十亿人的硒元素摄入面临不足。所以缺硒并不罕见，并且可能影响人体健康，所以需要我们对它有更全面的了解。

    那么，如何才能预防、早期识别和及时补充硒元素呢？

      人轻度或中度缺硒时，征兆或症状并不明显。但中国大部分地区都属于低硒范围，所以中国人普遍硒元素摄入并不充分，硒元素缺乏的人群也更易罹患高血压、冠心病等慢性疾病。但不能认为所有类似疾病产生都是硒缺乏导致的。虽然都是缺硒，但表现不尽相同，具体的原因主要是摄入不足和消耗过多，个别人群存在硒元素吸收不良。例如中国环境因素大部分地区土壤中缺乏硒元素，又或者由于疾病因素硒元素难以吸收。

      也有可能是不良生活习惯，是现代人常出现的问题，比如饮食不均衡、抽烟酗酒，活动量少。另外盲目跟风减肥，过度节食；工作乳腺结节，冠心病，眼病等。其主要原因是由于硒元素的缺乏导致身体的氧化还原能力不够。