#小目标大梦想#7-1

    7月目标调整为保持每日阅读，让阅读变得更快乐！

    一件事的坚持过程中会不断更新，也许是每天的自己，所思所想所见都不一样，由此带来的思考也不一样，有一点可以肯定，想将自己要坚持的习惯变得更主动，变得更快乐，而不是单纯给自己下达任务，不顾自己内心真正的声音，这个也是受这周看的《自控力》这本书的影响，由书链接到自身。

    慢慢喜欢上这种由外到内的过程，不再将目光过多的放在他人身上，与自己内心的对话，才是关键所在，正如《把时间当做朋友》这本书中所说的“一个人必须在开启心智、提高思考能力之后，才能够用正确的方法做正确的事，也只有这样，时间才是朋友，否则，它就是敌人”。在时间管理这方面我没有发言权，但我想任何阶段，力争做更好的自己，是不变的主旋律！

    谈谈这周做的好的地方:早间晨读+小锻炼和晚间阅读都在继续，而且想法跟行动都一同在路上，就比如说，之前的早起赖床，下班回来后的拖延症都有所改善，会有意识地提醒自己，要看电视可以，但得先完成阅读，这样剩余的时间就可以自由支配，这也许就是我的先苦后甜模式，对要求自己做事要高效还是挺有帮助的。阅读速度还是保证一周一本书，而且我将新住处的书桌贴上跟原先一样的壁纸，就很容易找回之前阅读的状态，还是觉得，阅读环境挺重要的。

    做的不好的地方:缺了小组长的提醒和团队打卡的环境，就得经常跟偷懒的自己做斗争，昨天就因为有事耽搁落下一天了，幸好今天知道乖乖补上，另外月初的关系，经常要加班，所以音频书就没有时间专门做笔记，偶尔利用空闲的时间听，效果不如之前听完做笔记来的印象深刻。

    改善:尽量将晚间阅读和微博打卡控制在22:00前结束，不然经常拖到十一点多，就容易影响第二天的早起，以及白天的精力，另外慢慢培养主动意识，默念我想看书代替我得看书了，同时如果发现自己的状态不好，可以先进行腹式呼吸，与自己的内心对话，正视负面情绪，不去抵抗它，将注意力转移到身上，然后专注于呼吸，想象这些想法像浮云一样逐渐淡去。

    最后用我看到的一句话结尾:无论是工作还是热情，真正的“顺其自然”是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为！

    共勉之！

#小目标大梦想#7-1