你的焦虑可以被碎片化学习治愈

文｜木槿梦

你的焦虑可以被碎片化学习治愈

前段时间我刚读完2019年唯一的一本纸书，是日本作家东野圭吾的《秘密》。

从孩子出生到现在一岁，我的生活几乎全部被孩子和工作填满了，什么读书啊、考试啊、兴趣爱好这些完全没有时间。

每天上班忙忙叨叨，下班回到家的时间全是围着孩子转，直到孩子睡着，才能顶着惺忪睡眼做些自己的事情：写随笔、学点英语、学短视频制作…

半夜醒来睡不着更是常事，再继续看些大号的文章，缓解内心的焦虑感。

焦虑，是当下不分男女老少而普遍存在的状态。长期睡眠不足、工作遭遇瓶颈期、薪资负担不起物质水平、被催婚催生、职称技能考试、孩子培养及学业负担…等等都可能引起焦虑。

怎么才能避免呢？除了自我暗示提醒外，还要不断给自己充电，有备无患，而这碎片化时间的学习，会让你的精进显而易见。

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日更第8天

✨学得越好，就越喜欢学；而越喜欢学，就会在它上面花越多的时间。