生活中的小幸福1(137/365)

快乐就是身心合一

2018-5-10

1.春买菜做了晚饭。

2.春帮我找文件，很认真。

3.远放学的时候，和她手牵手回家，情绪愉悦，沟通顺畅。

4.晚饭后，远洗碗了。

5.远脱好鞋放鞋架上。

6.送了一个小植物给远，她用心把它种起来。

7.远晚上自己做好作业收拾书包洗洗睡了。

2018-5-11

1.昨晚读书会结束到家，远帮我开门，那种期待开心的情绪。

2.睡前，远和我讲了班级里发生的事，第一次深刻感受到远对我的信任。

3.春在我的建议下，乐意的到站台接远放学，而且买了大大的红红的苹果到家里。

4.远跟我讲的事，早晨告诉了春，感受到了他的理解和支持。

5.远作业在十点前完成了。

2018-5-12

1，昨晚春烧晚饭，我到外面参加聚会，安心。

2.春那么晚了，都快夜里十一点了，下楼帮我把车挺好。被支持到了。

3.远因为最近发生的事，有点不想上学，最终还是去了。

4.远和小朋友把橡皮章拿出来刻。

5.春说远上网课，早早就准备好了。

6.远吃好早饭，自己洗碗。

7.远起床后，叠了被子。

8.远下午到学校参加茶艺比赛，点茶。

9.春买了肋排红烧。

10.春去接远回家。

11.春早晨做了煎饼，里面放了黑芝麻。

2018-5-13

1.春烧了早饭，豆腐海鲜还有炖肋排。

2.春修车补漆。

3.远9:30起床，叠被子。

4.最最棒的远收拾了自己的书桌。干净清爽。

5.吃完饭主动收拾碗筷。

6.把老师与我的聊天记录给春看，他的态度让我看到了不一样的视角，内心平和了很多。

7.远数学分到了A组，开心^_^。

2018-5-14

1.先表扬下自己，好久好久没有在周一到周五弄早饭了。今天给女儿做了排骨面条，削了苹果。她吃完，上学。

2.春昨晚准备晚饭，周六那天帮我准备充电器。

3.春帮远找校副大队长的竞选ppt。

4.现在和远可以和谐的沟通各自的想法，约定每天晚上十点上床休息，第二天可以继续用手机。

5.早晨看到远把自己要穿的校服整齐的叠好放在袋子里。

6.6:20远准时起床。

2018-5-15

1.远的身体恢复的顺利，安心。

2.远昨晚作业十点前完成，看手机时间明显有改善。

3.远自己做校队委竞选ppt，很自信很麻利，佩服。

4.春帮远找的ppt模板，赞。

5.远晚饭后洗碗。

2018-5-16

1.昨天很开心的一件事，中午和领导请假两小时，和朋友在公司附近吃饭。和她好久没这么畅聊了，明显感觉自己变化好大，不自觉的思维就很正向。会面结束，友发信息也告诉我感受到了我的变化。感谢自己，这么多年，一直在寻找活出真实的自己的方式。

2.春晚上烧的菜也不一样，有凉粉还有牛肉蒜苗。空调打开，一家人在一起吃着饭，感受到幸福与满足。

3.远自己继续做ppt，完成作业。语文考试结束，她的心情不错。

4.我九点多就困了，自然入睡。

5.早晨停车遇到困难打电话给春，春很快帮着搞定。送完远上学，开到小区，车留给他，他去停，我去上班，感受到他的支持。

6.送远上学，下车的时候，她和我说再见，有轻松的微笑。

        2018.5.10-5.16  一周正向情绪打卡汇总