记录210今天是自己的

2022-09-15 本文已影响0人丽克

初始体重以为是108斤，昨天一上称还是吓到了自己110.4斤。好嘛！

记录昨天的饮食

早：黑咖200ml 牛奶200ml 1/2蛋白

午：牛奶200ml

晚：无

水：无

感受：上午有点头晕，不知道是许久不喝咖啡的缘故？还是低血糖的缘故，顺利到中午，下4点饥饿感来袭，喝了大概3口牛奶。第一天顺利，第二天加油！#减肥打卡 #亲子这一次一定要瘦下来