补：安明谈心2

2年600个实用心理学小知识

焦点效应

我们都希望自己在抖音上获得关注，但为什么别人连个评价都没有留下。

知识点详解

上台讲话时紧张的无以复加。工地上的工人端着碗，正在路边蹲着吃饭，你路过时差点都不会走路。

心理学家实验证明：你认为100%关注。实际平均只有10%左右，有的人都没有注意到你曾走过……

焦点效应是人们高估周围人对自己的外表和行为关注度的一种表现，是人类普遍的心理现象。直觉地高估别人对我们的注意程度，过度关注自我，过分在意聚会或者工作集会时人们对我们的关注程度。

学习应用

1.社交恐惧者会高估自己在社交中的失误，别人早已忘记，他却还在折磨自己。

2.我们可以非常快地在集体照里找到自己，并关注自己的形象，对其他人视而不见，却不知道其实别人也不会注意你。

        2020年3月31日