习惯空白

最近又常常不知道要写什么，很大一部分原因，是平时的「胡思乱想」少了许多，突然没了素材。

这一周把瑜伽改到早晨，起床虽然不容易，但也没有想象中困难。曾经因为低血压早起会头晕，所以也不敢一起床就蹦到地上去练习。按掉闹钟，就先围着被子打坐十几分钟，困倦也跟着慢慢散掉了，大脑和身体也多了些力气。

打坐和冥想给我的感受差不多，都会有时间被拉长的错觉。十几分钟的时间，脑子里会跑过好多事情，说是要把注意力拉回到呼吸，也没那么容易，思绪就像是精力旺盛的小孩子，抓都抓不住，索性就「看着」想法扑腾。

练习瑜伽的时候会好很多，因为要时刻注意身体的感受。跟着呼吸和动作，会有头脑放空的感觉。其实，「空」是没什么具体感觉的，只是在回过神儿那一瞬间，发现时间已经不经意间过去了，而头脑就像是被清理过内存一样，清醒许多。

不知道是不是大脑更喜欢这样的状态，最近做其他事情也很「沉浸」，以至于一直以来那个像旁观者一样的内心旁白好像被屏蔽了。看书，看剧，看电影，少了许多「思考」，反应都是：嗯，挺好看的。然后，就没有然后了。

我也在问自己，这样平静的状态不就是一直想追求的吗？总得「想」点什么，就像是总得吃点什么一样，是在填补一种匮乏感。其实，不是空下来的感觉不好，只是我太习惯于过去的特别「充实」的模式罢了。

诚实地接受这种真实的状态吧：
嗯，一天过去了，我的确没什么想法。

                         DAY20200115